练石锁会有肌肉吗？

练石锁会有肌肉吗？

来自xintyourang24的回答：

肯定地讲，无论内家还是外家，不尚力的功夫绝对不是好功夫。“练拳不练功，到老一场空”，“一力降十会”，“一胆二力三功夫”，可见对“力”的重要性，前辈们是有很深刻的认识的，而如今的传统武术练习者却蔑视肌肉和力量，反倒成了一大怪现象。过去的武者不练力，那石担石锁干嘛用的？不锻炼筋骨，不打熬身体，你怎么长力气？你没力气，拳脚都没劲儿，凭什么击倒对手？有人嘲讽健美先生那样的是“死肌肉”，中看不中用，可谁要求你练成那样了？结实匀称总行吧？你瘦小枯干弱不禁风的，一个大壮汉就是站着让你打，你有本事放倒人家吗？过去战场上动辄几十斤的长兵器，不练肌肉，难道靠骨头就能举起来吗？光说20个引体向上+30个双杠臂屈伸，那些要么瘦巴巴、要么胖乎乎的传武练习者们，有几个能达标的？所以说，不尚力、不练力的功夫，都是光说不练假把式，成天讲内功、整力的，大多都是些故作高深、故弄玄虚，不练明劲，有何资格谈暗劲？打人无非一拳一脚而已，凭什么内家拳就高人一筹？好像有内功就跟装了炸药似的。太多传武练家子沉迷于吹牛放炮不可自拔，不知天高地厚，真动起手来就现了原形，败得利落干脆，输得落花流水，那太极雷公就是其中典型。不管黑猫白猫，抓得了老鼠就是好猫；无论内家外家，能克敌制胜的才是好拳。谁说肌肉和力量不重要的，就该去找个壮汉较量较量，然后躺在地上清醒清醒。

来自幸福de甜面酱的回答：

会有一点肌肉，但不会练的纬度很大，体型更不会练的好看。属于非常不科学、非常简陋的锻炼方法了。不推荐使用。